Entender la escoliosis es importante, ya que no se cae en el pecado de ejercitar mal su cuerpo y dejarse tentar por promesas poco alentadoras. En este articulo lo explicare de manera muy sencilla
Cada día las personas han tomado mas conciencia sobre la importancia de una actividad física o un deporte, para su bienestar tanto físico como emocional y mental, escogiendo actividades que exigen un aumento del ritmo cardíaco, tonificación muscular, disminución del estrés.
Fuerte tonificador abdominal
Apertura del primer chakraEstira las cadenas musculares posteriores e internas, brinda tonificación, elasticidad y flexibilidad.Tratamiento: Dolores de espalda. Dolores Pélvicos. Ejercicio Obstétrico. Estabilidad Emocional y ....
No es hacer yoga por hacer, no es estirar por estirar, no es solo pisar un tapete sostener y doblarnos, es ir mas allá de la comodidad corporal, mental, emocional;.... es conocernos, tolerarnos, aceptarnos y corregirnos
Postura Madre y de las mas utilizadas, ademas de su beneficio relajante y efecto primordial en el sistema nervioso, actúa principalmente en la cadena muscular posterior.Postura de estiramiento, equilibrio, propiocepción, tonificación, tracción.
El tórax es la zona del cuerpo que protege órganos vitales encargados de la digestión, circulación y respiración, de igual manera brinda puntos de inserción para ciertos grupos musculares encargados de la respiración que a la vez brindan los movimiento al tórax tales como la toma de aire (inspiración) y la expulsión (espiración), por otro lado es...
Su mayor concentración esta en equilibrar y elevar las estructuras de los miembros inferiores junto con el tronco y dibujar toda una linea recta que caerá a nivel de la unión cervico-dorsal.
Las ventosas son una terapéutica milenaria, muy propia de la medicina china, registros antiguos han mostrado su uso en la cultura egipcia y del medio oriente; muchos de nosotros hemos escuchado a nuestros ancestros hablar de un vaso con una moneda y una vela y encima un vaso (ventosa)
Muchos le temen a los estiramientos a causa del dolor que se tiene al realizar el ejercicio, pero detrás de ese dolor tan molesto para algunos y tan placentero para otros esta su efecto positivo en el cuerpo humano, no solo mecánicamente sino fisiológicamente.
Con yoga se busca ademas de la integración con lo espiritual; equilibrio, fuerza, flexibilidad y la re-estructuración del cuerpo.
Es un accesorio para uso externo tipo chaleco, que nos facilita un resultado, ya sea el de corregir, prevenir o tratar. Existen de tela, tela con varillas, con imanes, con botones de digitopresión, en fin... según las necesidades y gustos.
La forma mas eficaz de tratar un dolor es desde su origen, saber cual es su causa. Cuando se tiene conciencia del cuerpo automáticamente corriges.
Este síndrome se caracteriza por un dolor que se refleja en la cara lateral externa de la rodilla o de la cadera, su principal causa es el sobre-uso.
Semejanzas: Ambas patologías comprometen la columna lumbar (cintura), vertebras mayormente afectada son las ultimas L4-L5, L5-S1, en ambas existe un deslizamiento de la vertebra superior sobre la inferior.
Conocido también como "torcedura", ocurre cuando el tobillo se dobla de lado de manera forzada, desencadenando una sobre-distensión, o rupturas parciales o totales de los ligamentos - tejidos que unen la articulación.
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