El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que sostienen vejiga, útero, próstata y recto, y participan en la continencia, la postura y la función sexual. Cuando se debilita o se tensa en exceso, pueden aparecer síntomas como pérdidas de orina, sensación de peso en la pelvis, dolor o molestias durante las relaciones sexuales.

Que actividades incluimos?

ENFOCADO EN LA COMODIDAD, CONTINENCIA, ALIVIO DEL DOLOR Y LA REEDUCACIÓN POSTURAL

YOGA INBOUND - Terapéutico

Disciplina milenaria que abarca la sanación del cuerpo físico, mental y emocional.

Mi objetivo con esta disciplina es acoger desde la fisioterapia, las asanas del yoga mas adecuadas para el tratamiento integral de la persona de acuerdo a su condición física, convirtiendo el yoga en una herramienta sanadora e individualizada. 

MAT - Activando con Conciencia

Enfoque terapéutico para tratar los desequilibrios musculares. MAT es un sistema de "controles y equilibrios" diseñado para identificar y tratar las causas del dolor y las lesiones crónicas.

Se profundiza en los músculos desequilibrados, la persona toma conciencia de su caso y participa activamente en el tratamiento.

STRETCHING - Distensionando

El estiramiento hace referencia a la práctica de ejercicios suaves y mantenidos, cuyo principal objetivo es el de distensionar o liberar, es decir eliminar el estrés muscular y articular del cuerpo, se refleja en un aumento del rango de movimiento y disminución del dolor. 

AUTOLIBERANDO FASCIAS - Alivio del Dolor

Manejo guiado, profundo y sostenido para la liberación de los tejidos PROFUNDOS del cuerpo, con elementos externos que se localizan en las zonas de mayor compromiso tensional; la persona dinamicamente libera sus propias cadenas musculares.

BANDAS ELÁSTICAS  - Tonificando

El uso de las bandas elásticas como medio de ayuda para la tonificación muscular, es de los elementos mas amigables con el cuerpo humano en espacial a nivel de las articulaciones.  Ya que su tensión hace que se trabajen los músculos concéntrica y excéntricamente.  La tonificación es importante ya que previene la degeneración de la fibra muscular, previene lesiones articulares, tendinosos y aumenta la densidad ósea.

EQUILIBRIO - PROPIOCEPCIÓN  - Mejorando mi estabilidad

La propiocepción es la capacidad que tenemos de reconocer una postura, de sentir nuestra partes corporales en relación al espacio.  El equilibrio es la capacidad de sostener una postura.  Por ende el trabajo de la propiocepción refuerza nuestra conciencia corporal y el equilibrio nuestra estabilidad en los diferentes terrenos.  Un trabajo muy necesario en las lesiones de los tejidos blandos que comprometen las articulaciones (tendones - ligamentos - meniscos - cartílagos)

PILATES - Estabilizador

La técnica de Pilates fue creada en la segunda guerra mundial como técnica terapéutica para la rehabilitación funcional de los soldados lesionados, integra la postura correcta del ballet, junto con los ejercicios funcionales del yoga y kabath.  Su objetivo fisico va hacia los músculos tónico posturales, pues un cuerpo derecho y alineado junto con la respiración es la clave para el alivio del dolor. Técnica de bajo impacto, manejo en el suelo, tonifica, equilibra.

BALÓN TERAPÉUTICO - Confianza en mi cuerpo

Nace como técnica para la rehabilitación de pacientes con daño neurológico, es especial niños, pues el uso del balón estimula los reflejos tónico posturales del cuerpo de manera natural y refleja.  Esta técnica es una actividad muy indicada para el manejo de los dolores en espalda es especial daños a nivel de la columna, aumento de arcos de movimiento, estimulo tónico de los músculos profundos del cuerpo, es una técnica de bajo impacto, gana reflejos, seguridad, equilibrio, tonificación del centro del cuerpo.