LOS ABDOMINALES - MAS ALLA QUE MÚSCULOS -
La palabra abdominal biene del latin abdominalis que significa ESTOMAGO, su compente lexico abdomen viene del latín abdomen que denota panza - barriga
La zona abdominal aloja y posiciona los organos vitales que conforman el sistema digestivo y el sistema Genitourinario. Esta zona de almacenamiento de dos sistemas tan importantes se le conoce como CAVIDAD ABDOMINAL.
Que papel tiene los abdominales en la cavidad?
Por ser un conjunto de estructuras contractiles ELLOS SON LOS ENCARGADOS POR SU POSICION Y ACCION, EL DE PROTEGER Y MANTENER LAS ESTRUCTURAS ORGANICAS DENTRO DEL VIENTRE O LA CAVIDAD ABDOMINAL, ademas de influir fuertemente en el ESTABILIDAD de la columna vertebral y nuestra portura.
Los musculos abdominales son uno de los elementos que forman la pared abdominal.
Que es la Pared y la Cavidad Abdominal ?
Vamos a tomar como guia una caja, en donde las caras de la caja forman las paredes, por ende la pared abdominal esta conformada por las estructuras contractiles y oseas que se encargan de envolver y proteger el interior del exterior, y van a dar el espacio para formar la cavidad abdominal que es la zona que alberga los organos digestivos y genitourinario.
Existe:Los abdominales seran las estructuras contractiles.
- Una Pared Abdominal Superior - Diafragma
- Una Pared Abdominal Inferior - Piso Pelvico
- Una Pared Abdominal Lateral Derecha - Transversos y Oblicuos
- Una Pared Abdominal lateral Izquierda - Transverso y Oblicuos
- Una Pared Abdominal Anterior Recto abdominal - piramidal del abdomen y aponeurosis de los transversos y oblicuos
- Una Pared Abdominal Posterior - la aponeurosis del transverso -oblicuos y las componentes de la columna vertebral lumbar.
El papel de los abdominales en la pared abdominal y su localizacion anatomica es especialmente importante no solo para proteger, si no para dar estabilidad a la columna lumbar y cintura pelvica.
ANATOMIA de los ABDOMINALES...
Este grupo esta conformado por cinco musculos cada uno con una localizacion y funcion diferente. Nos vamos con la localizacion de estos grupos musculares que hacen parte de la pared y forman la cavidad abdominal
Desde lo profundo hacia lo superficial tenemos:
- Recto Abdominal
- Piramidal
- Transverso
- Oblicuo Interno
- Oblicuo Externo
FUNCIONALMENTE QUE HACEN LOS ABDOMINALES EN LA PARED ABDOMINAL...
Englobando las acciones de los abdominales pricipales que son:
- Soporte estructural de las vísceras abdominales.
- Control de los cambios de presión intraabdominales coordinados con la respiración y el suelo de la pelvis.
- Colaboración con los cambios de presión en la defecación, micción, tos, etc.
- Movimientos del tronco.
Acción postural sobre la columna y posición del centro de gravedad.
- Estabilidad en la columna vertebral lumbar y efecto directo en el pubis y estabilidad de la sacroiliaca
La acción muscular de los abdominales - su trabajo concéntrico- hace que disminuya el diametro transversal del abdomen - acción principal del transverso -, dicha disminución del diámetro transversal del abdomen, es lo que conlleva a un aumento de la presión intraabdominal. Dicha presion repercute en la parte posterior del la pared abdominal donde hay esqueleto (la columna vertebral lumbar) , haciendo que las vísceras se sitúen más posteriores, junto con el centro de gravedad. Además, este aumento de la presión estabiliza la columna vertebral, especialmente la lumbar.
Los músculos flexores - pared anterior - pared abdominal del tronco son más débiles, valorados isométricamente, respecto a los extensores (de la pared posterior del abdomen). Dicha musculatura se suele clasificar dentro de los músculos tónicos o posturales, ya que debe mantener la columna erguida y además, trabaja excéntricamente cuando flexionamos el tronco.
En tanto que la musculatura abdominal se ha clasificado como fásica, debido a que actúa "a favor de la gravedad" y por esta razón menos "tónica". Esta falta de tono o trabajo postural consciente de los abdominales, lleva a que la presión constante de las vísceras y presión contra la pared anterior del abdomen sea debil y genere un estiramiento de los tejidos, con la desacomodacion de las visceras hacia adelante, con cambios sobre la postura y más propenso a la debilidad de la zona abdominal con sus consecuentes dolencias y desarrollo de patologias. dentro de las mas comunes :
- hiperlordosis
- horizontalizacion del sacro
- discopatia lumbar
- pubalgia
- sacroileitis
- algun tipo de sacralgia
PROFESIONAL EN FISIOTERAPIA RESTAURATIVA Y ALTERNATIVA