en-BANDELETA ILIOTIBIAL - SÍNDROME DE FRICCIÓN

27/04/2019

Este síndrome se caracteriza por un dolor que se refleja en la cara lateral externa de la rodilla o de la cadera, su principal causa es el sobre-uso.

Signos:

  • Dolor tipo ardor
  • Se presenta en la actividad deportiva durante u antes
  • Es incomodo durante la realización de los ejercicios

Anatómicamente:

Esta anomalía es comúnmente conocida como Síndrome de Fricción de la Bandeleta Iliotibial, se desarrolla por la constante fricción de la estructura anatómica de la cara lateral externa (tensor facia lata) del muslo, sobre las zonas oseas que conforman la rodilla o la cadera.

Es causada por una sobre-exigencia de las estructuras contráctiles de la pierna; quienes la padecen comúnmente son deportistas.

El musculo que se compromete es una tira gruesa de tejido fibroso conocido como el Tensor de la Fascia Lata que va desde la cadera en su cara externa hasta la rodilla en su porción tibial cara externa.

Como se desarrolla?

Un síndrome por sobre-exigencias impuestas por la actividad deportiva, se desarrolla desde el momento en que el músculo es sometido constantemente a las sobrecargas, y que con el tiempo acumula tensiones que hacen que sus fibras musculares se vayan acortando y desarrollando tensión en sus porciones distales (tendones), al mismo tiempo van perdiendo elasticidad y elongación.

La contracción muscular mas la tensión que sufren los tendones, hacen  que dichas estructuras distales (tendones) se sometan constantemente a una fricción sobre la zona ósea y se irrite (tendinitis)

Anatómicamente esta bandeleta recoge la tensión de las exigencias deportivas que implican el uso casi global de la cadera o cintura pélvica

es decir... deportistas que se destacan en atletismo - maratones, en mas de dos disciplinas duatlón o en tres disciplinas triatlón

Consecuencias a largo plazo

  • Tendinitis
  • Bursitis

Tratamiento:

  • Liberación Miofascial
  • Ejercicios de Estiramiento
  • Acupuntura
  • Terapia Neural
  • Medios Físicos como ayudante en el proceso de desinflmación

Escrito por,

ENEIDA ESMERALDA SIERRA CADENA