YOGA INBOUND   - Terapéutico

Disciplina milenaria que abarca la sanación del cuerpo físico, mental y emocional.

Mi objetivo con esta disciplina es acoger desde la fisioterapia, las asanas del yoga mas adecuadas para el tratamiento integral de la persona de acuerdo a su condición física, convirtiendo el yoga en una herramienta sanadora e individualizada. 

MAT                                  - Activando con Conciencia

Enfoque terapéutico para tratar los desequilibrios musculares. MAT es un sistema de "controles y equilibrios" diseñado para identificar y tratar las causas del dolor y las lesiones crónicas.

Se profundiza en los músculos desequilibrados, la persona toma conciencia de su caso y participa activamente en el tratamiento.

STRETCHING  - Distensionando

El estiramiento hace referencia a la práctica de ejercicios suaves y mantenidos, cuyo principal objetivo es el de distensionar o liberar, es decir eliminar el estrés muscular y articular del cuerpo, se refleja en un aumento del rango de movimiento y disminución del dolor. 

AUTOLIBERANDO FASCIAS - Alivio del Dolor

Manejo guiado, profundo y sostenido para la liberación de los tejidos PROFUNDOS del cuerpo, con elementos externos que se localizan en las zonas de mayor compromiso tensional; la persona dinamicamente libera sus propias cadenas musculares.

BANDAS ELÁSTICAS  - Tonificando

El uso de las bandas elásticas como medio de ayuda para la tonificación muscular, es de los elementos mas amigables con el cuerpo humano en espacial a nivel de las articulaciones.  Ya que su tensión hace que se trabajen los músculos concéntrica y excéntricamente.  La tonificación es importante ya que previene la degeneración de la fibra muscular, previene lesiones articulares, tendinosos y aumenta la densidad ósea.

EQUILIBRIO - PROPIOCEPCIÓN  - Mejorando mi estabilidad

La propiocepción es la capacidad que tenemos de reconocer una postura, de sentir nuestra partes corporales en relación al espacio.  El equilibrio es la capacidad de sostener una postura.  Por ende el trabajo de la propiocepción refuerza nuestra conciencia corporal y el equilibrio nuestra estabilidad en los diferentes terrenos.  Un trabajo muy necesario en las lesiones de los tejidos blandos que comprometen las articulaciones (tendones - ligamentos - meniscos - cartílagos)

PILATES                           - Estabilizador

BALÓN TERAPÉUTICO - Confianza en mi cuerpo

Meditación Zen - Desconectando la Mente

La meditación zen, busca desconectar la mente de manera armónica, tomando conciencia de nuestro campo físico e interior.  no maneja mudras, no maneja mantras, solo mente, silencio.  La respiración es pilar para la toma de conciencia, concentración, desconeccion, 

Todo es mente pues es este nuestro centro de mayor potencia vibracional y quien domina nuestra realidad sin dejar de lado nuestro corazón, pues una armonizacion entre pensar y sertir, nos lleva mas fácilmente a un actuar en coherencia

La coherencia esta en pensar, sentir y actuar de la misma manera. 

Clases *

1 clase

3 clases

6 clases

9 clases

12 clases

15 clases

20 clases

Descuento

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Costo

$ 40.000 pesos

$ 102.000 pesos

$ 192.000 pesos

$ 270.000 pesos

$ 336.000 pesos

$ 390.000 pesos

$ 480.000 pesos